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黃花菜治失眠有效嗎?

發布時間:2016-08-11 21:01:38   來源:互聯網   標簽:黃花菜治失眠
內容提要: 黃花菜別稱忘憂草、金針菜、萱草花、健腦菜、安神菜等,為百合科萱草屬多年生草本植物,我國南北各地均有栽培,營養價值非常高,經常食用具有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效,下面我們就一起來看一看黃花菜能不能治失眠吧!

黃花菜治失眠

黃花菜別稱忘憂草、金針菜、萱草花、健腦菜、安神菜等,為百合科萱草屬多年生草本植物,我國南北各地均有栽培,營養價值非常高,經常食用具有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效,下面我們就一起來看一看黃花菜能不能治失眠吧!

黃花菜治失眠

黃花菜能不能治失眠?

黃花菜能治失眠。黃花菜之所以被叫做忘憂草,就是因為具有聚氣安神的作用,用其治失眠確實是生活中比較常見的一種方法。黃花菜性味甘涼,有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目和安神功效,經常食用黃花菜對吐血、乳汁不下、經常失眠等情況的改善有明顯效果。

黃花菜治失眠

黃花菜治失眠有效嗎?

黃花菜治失眠有效。不少存在睡眠障礙的人們都經常會用黃花菜治失眠,不過每個人的失眠情況嚴重程度不同,具體的效果如何也是因人而異的,而且治療和緩解失眠現象是一個長期的過程,還是要堅持下去的,一般連著服用十天才開始見效,長期服用效果更佳。但是如果采用這種方法后不見效,就要盡快去尋求醫生的幫助了。

黃花菜治失眠

黃花菜治失眠的吃法

1、黃花菜百合粥

【材料】黃花菜30克,百合30克,糯米100克,冰糖適量。

【做法】先將黃花菜切段,百合削去皮洗凈后切碎,同糯米同放砂鍋內,加適量清水,以旺火熬至米爛湯稠時,加入冰糖稍熬,即可食用。

【功效】健脾益氣,寧心安神,適用于各種失眠癥。

2、黃花菜大棗粥

【材料】黃花菜30克,大棗20克,糯米150克。

【做法】黃花菜浸泡切段,大棗去核,同入鍋,加適量水煮成稀粥,即可食用。

【功效】健脾益氣,增進食欲,促進睡眠,適用于治療產后及病后身體虛弱、倦怠乏力、少氣懶言、食欲不振、頭昏眼花等癥。

3、黃花菜甲魚湯

【材料】黃花菜100克,甲魚1只(約重650克),生地20克,知母20克。

【做法】甲魚宰殺去頭及內臟,洗凈,黃花菜切段。生地、知母切成薄片,用紗布袋包扎好,同甲魚、黃花菜納砂鍋內,加適量清水和少許姜片、蔥段,用中火燉至熟爛時,揀去藥包和蔥姜,加鹽、味精和胡椒粉調味,稍燉,即可食用。

【功效】滋養陰液,清虛熱,寧心神,適用于陰液虧虛所致的形體消瘦、午后顴紅、潮熱盜汗、骨蒸勞熱、心煩心悸、失眠多夢、干咳咯血以及肺結核、腎結核、小兒夏季熱等陰虛內熱者。

4、黃花菜合歡湯

【材料】水發黃花菜50克,合歡花10克,夜交藤10克。

【做法】將以上三味洗凈切碎,同適量水納入砂鍋內,用中火煎煮約10分鐘,兌入少許紅砂糖調味代茶飲,一日數次。

【功效】安神、除煩,寧心,適用于神經衰弱、心煩易怒、心悸健忘、頭暈眼花等癥。

部分專業知識轉自網絡

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